להלן כמה היבטים של שגרת חיי ההורים שיכולים להיפגע כתוצאה מתינוק שאינו ישן בלילה:
- העבודה והלימודים: עייפות יכולה להקשות על ההורים להיות מרוכזים בעבודה או בלימודים. זה יכול להוביל לטעויות, לירידה בפרודוקטיביות, ולקשיים בלימודים.
- הטיפול בילדיהם האחרים: עייפות יכולה להקשות על ההורים להיות זמינים לילדים האחרים שלהם. זה יכול להוביל לתחושת אשמה, לחץ, ולקשיים ביצירת קשר עם הילדים.
- טיפוח עצמי: עייפות יכולה להקשות על ההורים לדאוג לעצמם. זה יכול להוביל לעליה במשקל, לירידה בבריאות, ולקשיים בהתמודדות עם מצבים רגשיים.
ישנן סיבות רבות לכך שילדים עלולים לסבול מבעיות שינה.
הגורמים השכיחים ביותר להפרעות שינה אצל תינוקות כוללים:
הרגלים: הרגלים לקראת השינה, כגון מוצץ, הנקה או הליכה, נסיעה ברכב, נדנוד וריקוד עם ההורה.
אטמוספירה בחדר השינה: כגון אור, רעש או חום.
בעיות רפואיות: כגון אסתמה, אלרגיות או תסמונת נדודי שינה. אם ילדכם סובל מבעיות רפואיות, חשוב לדבר עם הרופא שלו על דרכים לשפר את השינה שלו.
רגשות: ילדים יכולים להיות מושפעים מרגשות שליליים ולחץ, כגון חרדות , פחדים או כעסים .
בייעוץ שינה יקבלו ההורים כלים ואעזור להורים לזהות את הגורמים לבעיות השינה של ילדיהם ולפתח תוכנית טיפול מותאמת אישית כדי לשפר את השינה. ובנוסף ליווי צמוד במשך חודשיים.
אם אתם הורים שמתמודדים עם קשיי שינה והתינוק שלכם אינו ישן בלילה, דעו כי הבעיה אינה תעלם מעצמה ויש צורך לטפל בה. אתם מוזמנים להשאיר פרטים או להתקשר ל-"אמהות לפני ואחרי לידה " ואבנה לכם תוכנית טיפול מותאמת אישית לפי הצורך, כדי שתוכלו להחזיר אליכם את החיוך ולהיות הורים רגועים לתינוק רגוע ושלו.
מעוניינת לדעת עוד? השאירי פרטים או התקשרי
"אמהות לפני ואחרי לידה "
נוהא נייד: 0505760083
